女人自述JJ
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摩院》未删减版

　　在日
常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣
着方面要适 时增 减。
需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充 足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内 的阳气升发。